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http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/16224| Título : | Método Pilates en la prevención de caídas del adulto mayor. |
| Autor : | Guaña Tarco, Laura Materano Cordovilla, Carlos Fidel |
| Palabras clave : | Método Pilates Caídas Adulto mayor Equilibrio |
| Fecha de publicación : | 12-dic-2025 |
| Editorial : | Riobamba: Universidad Nacional de Chimborazo |
| Citación : | Materano C., Carlos F. (2025) Método Pilates en la prevención de caídas del adulto mayor. (Tesis de Grado) Universidad Nacional de Chimborazo. Riobamba, Ecuador. |
| Resumen : | Las caídas son una de las principales causas de muerte en adultos mayores, aumentando costos de salud y afectando su autonomía. Ante ello el método Pilates surge como un programa de ejercicio adaptado para mejorar su condición física y prevenir estos riesgos. El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos del Método Pilates como técnica de prevención de caídas en el adulto mayor, mediante una revisión documental sustentada en evidencia científica que respalde su dosificación y aplicación clínica. La investigación corresponde a una revisión bibliográfica de tipo documental realizada mediante la búsqueda de información en diversas bases de datos. Se evaluó la metodología con las herramientas Physiotherapy Evidence Database y Scimago Journal & Country Rank. Finalmente, 22 artículos cumplieron con los criterios necesarios y fueron incluidos en la investigación. Los resultados mostraron que el Método Pilates mejora el equilibrio la coordinación la fuerza y la independencia funcional además de reducir las caídas y aumentar la calidad de vida en adultos mayores. En conclusión, Pilates se presenta como una alternativa segura, beneficiosa y viable para la prevención de caídas en esta población, fortaleciendo capacidades físicas esenciales para su autonomía. |
| Descripción : | Background. Falls are one of the leading causes of death in older adults, increasing healthcare costs and affecting their independence. In response to this, the Pilates method has emerged as an exercise program adapted to improve their physical condition and prevent these risks. Objective. The objective of this research was to determine the effects of the Pilates method as a technique for preventing falls in older adults, based on a literature review that examines scientific evidence supporting its dosage and clinical application. Methodology. The research corresponds to a documentary-type literature review carried out by searching for information in various databases. The methodology included critical assessment from an educational perspective, incorporating the analysis and synthesis of evidence to inform both clinicians and educators. The selection of sources was evaluated using the Physiotherapy Evidence Database and Scimago Journal & Country Rank tools. Finally, 22 articles met the necessary criteria and were included in the research. Results. The results showed that the Pilates Method improves balance, coordination, strength, and functional independence, while also reducing falls and increasing quality of life in older adults. Conclusion. In conclusion, Pilates is presented as a safe, beneficial, and viable alternative for fall prevention in this population, strengthening physical abilities essential for their autonomy. Its implementation in regular exercise routines by health professionals and caregivers could significantly contribute to reducing the incidence of falls and enhancing the quality of life for older adults. |
| URI : | http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/16224 |
| ISSN : | UNACH-EC-FCS-FIS |
| Aparece en las colecciones: | Carrera de Fisioterápia |
Ficheros en este ítem:
| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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| Materano C., Carlos F. (2025) Método Pilates en la prevención de caídas del adulto mayor..pdf | 1,3 MB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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