La Pliometría en la Fuerza Explosiva en Futbolistas

Abstract

El presente trabajo de investigación nominado “La pliometría en la fuerza explosiva en futbolistas.”, tiene como objetivo determinar cómo incide la utilización de la herramienta My Jump 2 en la medición de la fuerza explosiva en el tren inferior de los deportistas de la escuela de futbol Poolsitos. Cómo método de investigación de datos se empleó un Pre y Post test para evaluar y comparar resultados. Se aplicó un plan de ejercicios pliométricos los cuales se realizaron durante 12 semanas, tomando en cuenta que se aplicaron ejercicios poliméricos para mejorar la fuerza explosiva mediante parámetros que caracterizan a nuestros futbolistas como es el salto, la potencia y la fuerza explosiva del tren inferior. La investigación se clasifica como cuasi experimental, ya que se enfoca en la recolección de datos antes y después, interviniendo con un plan de entrenamiento nos dimos cuenta de que los resultados dieron un punto de vista positivo. Los resultados obtenidos permitieron comparar la fuerza explosiva que tienen los futbolistas antes y después de nuestro plan de entrenamiento, dando como resultaos estadísticos dando un valor de p de 0,02 siendo significativo el resultado de esta intervención. Gracias a ello se vio un gran desarrollo en las capacidades físicas de cada deportista mejorando su salto vertical y dando a entender que la intervención fue eficaz para mejorar la fuerza explosiva en el tren inferior y que estas mejoras son estadísticamente significativas y fiables