Actividades lúdicas y el sedentarismo en niños

Abstract

El presente trabajo de investigación denominado “Actividades lúdicas y el sedentarismo en niños”, tiene como objetivo explorar la relación entre las actividades lúdicas y el sedentarismo en niños, y proponer estrategias para fomentar un estilo de vida activo desde la infancia, responde a un enfoque de investigación aplicada a una muestra de 10 estudiantes con edades entre 10 y 12 años. Como método de investigación se utilizó el ALPHA-Fitness Test y la encuesta para determinar los niveles de sedentarismo. La metodología utilizada es descriptiva y se centra en observar el comportamiento de los individuos en relación con la variable dependiente, con el objetivo de registrar datos cuantitativos que muestren los efectos causados en la variable independiente. Esta investigación se categoriza como cuasiexperimental debido a su enfoque cuantitativo de naturaleza transversal. Los resultados son de naturaleza numérica y se derivan de la utilización de instrumentos también cuantitativos durante un período específico de tiempo. La intervención basada en actividades lúdicas demostró ser una estrategia eficaz para reducir el sedentarismo en niños, como se evidenció en la disminución del IMC. Estos hallazgos son de gran relevancia para el diseño de programas de la salud y la actividad física dirigidos a la infancia, destacando la importancia de incorporar actividades recreativas en la rutina diaria de los niños para fomentar hábitos de vida saludables desde una edad temprana.