Beneficios del ejercicio físico en adultos con diabetes mellitus tipo 2

Abstract

RESUMEN La Diabetes Mellitus tipo 2 se considera una de las enfermedades crónicas con mayor impacto en la calidad de vida de la población mundial y constituye un verdadero problema de salud; pertenece al grupo de las enfermedades que producen disminución de la capacidad física por sus variadas complicaciones multiorgánicas, con un incremento indudable en la morbilidad y mortalidad en los últimos años El ejercicio juega un papel importante en la prevención y control de la resistencia a la insulina, y todas aquellas complicaciones de la salud relacionadas con la diabetes, tanto el ejercicio aeróbico como el acondicionamiento muscular mejoran la acción de la insulina al menos de forma aguda, y puede ayudar con el control de los niveles de glucosa en sangre, lípidos, presión arterial, riesgo cardiovascular, restableciendo la sinergia de los aparatos y sistemas del cuerpo, siempre y cuando el ejercicio se realice periódicamente de una forma continua y variada. El ejercicio físico, es un factor central en la prevención y control de la Diabetes Mellitus tipo 2, ya que sus efectos incluyen valores adecuados, principalmente por el aumento de la necesidad de consumo de glucosa, por parte del músculo esquelético en actividad y el efecto hipoglucemiante tras la realización del ejercicio y ha sido recomendada como una importante estrategia terapéutica no farmacológica para el tratamiento de Diabetes Mellitus tipo 2, por lo que la actividad física programada con intensidad ligera mejoró efectivamente los niveles de glucosa de 24 h y mejoró la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2 en mayor medida que el ejercicio estructurado, en consecuencia nuestros resultados sugieren que romper el estado sedente y promover el estar de pie y caminar con poca intensidad puede ser una alternativa al ejercicio estructurado para promover el control glucémico en pacientes con diabetes tipo 2.