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Título : Promoción de hábitos activos en el lugar de trabajo y niveles de actividades físicas en Trabajadores Universitarios, 2017-2018
Autor : Paz, Susana
Muñoz Cunduri, Kleber Lenin
Palabras clave : Hábitos Activos
Actividad física
Fecha de publicación : 2018
Editorial : Riobamba, Universidad Nacional de Chimborazo, 2018
Resumen : En la investigación titulada “promoción de hábitos activos en el lugar de trabajo y niveles de actividad física en empleados administrativos de la universidad nacional de Chimborazo, 2017-2018.” teniendo como objetivo primordial la promoción de hábitos de activos en el lugar de trabajo y medir los niveles de actividad física. La población estuvo compuesta por 30 personas, con una muestra de 24 personas conformada por 18 mujeres con el 75% y 6 hombres con el 25%, entre las edades comprendidas de 25 a 55 años de edad, la presente investigación posee una muestra no probabilística con un modelo cuasi experimental de tipo transversal y cuanticualitativa, se realizó una intervención de 5 semanas realizando ejercicios de relajación, elongación mediante dinámicas logrando incentivar a que los empleados adapten hábitos saludables en el lugar de trabajo y que salgan de la monotonía del trabajo, en el horario de 15:00pm a 17:00 de lunes a viernes acumulando 62 horas con 30 minutos, mediante un instrumento (Cuestionario Mundial sobre Actividad Física (GPAQ) que consta de 16 divididas en tres boques: Actividad física en el trabajo, al desplazarse o transportarse, en el tiempo libre. Tomamos un pre-post test, mediante la prueba de wilcoxo se obtuvo significancia en una sola pregunta el resto de resultados fueron no favorables de la presente investigación, a esto se le puede sumar el poco tiempo de intervención el número de población que son de mucha importancia en la contribución y en los beneficios personales de los trabajadores logrando así mejorar el rendimiento laboral grupal y trabajo en equipo.
Descripción : In the research entitled "promotion of active habits in the workplace and levels of physical activity in administrative employees of the National University of Chimborazo, 2017-2018" Having as main objective the promotion of asset habits in the workplace and measure levels of physical activity The population was composed of 30 people, with a sample of 24 people consisting of 18 women with 75% and 6 men with 25%, between the ages of 25 to 55 years of age, this research has a non-probabilistic sample With a quasi-experimental model of cross-sectional and quantum-qualitative type, a 5-week intervention was carried out with relaxation exercises, elongation through dynamics, encouraging employees to adapt healthy habits in the workplace and out of the monotony of work, in the schedule from 3:00 pm to 5:00 pm from Monday to Friday accumulating 62 hours with 30 minutes, through an instrument (Global Questionnaire on Physical Activity (GPAQ)) consisting of 16 questions divided into three blocks: Physical activity at work, move or transport, in free time, we take a pre-post test, through the wilcoxo test we obtained significance in a single question the rest of The results were not favorable for the present investigation, to this we can add the short intervention time the number of population that are of great importance in the contribution and in the personal benefits of the workers, thus improving the group work performance and work in equipment.
URI : http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/4684
ISSN : UNACH-EC-FCS-CUL-FIS-2018-0006
Aparece en las colecciones: Tesis Cultura Física

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