El HIT en la Resistencia Aeróbica de los competidores de Deportes de Combate

Abstract

La presente investigación tiene por objetivo determinar si el entrenamiento HIIT tiene influencia en la resistencia aeróbica de los competidores de deportes de combate de la academia The Next Level. Metodológicamente, es una investigación de campo, con un diseño cuasi experimental que utilizó un test como técnica de recolección de datos y su respectivo instrumento fue el Test de Course Navette. La población tomada en cuenta para esta investigación fue de 78 alumnos de la academia The Next Level en la ciudad de Riobamba, Ecuador. Su muestra fue de 15 personas mayores de edad cuyo propósito de entrenamiento era la competencia en su respectivo deporte de combate, los cuales se detallan: 1 hombre de 18 años, 3 hombres de 20 años, 5 hombres de 21 años, 3 hombres de 24 años, 2 mujeres de 20 años y 1 mujer de 24 años. Antes y después de una intervención de 12 semanas de entrenamiento HIIT, se evaluó a los deportistas para medir su nivel de VO2 máximo y saber si hubo alguna mejora, para lo cual se creó una base de datos en el programa Excel y de la misma manera se procedió a realizar las pruebas de normalidad de Shapiro Wilk y T de Student. Esta investigación determina si el entrenamiento HIIT tiene influencia sobre la resistencia aeróbica de los competidores de deportes de combate y dejar el camino libre para todo aquel que desee profundizar la investigación y de la misma manera a todos los entrenadores para que consideren aplicar el programa de entrenamiento HIIT en sus deportistas.