El Entrenamiento Fartlex en Resistencia Aeróbica en Adolescentes

Abstract

El presente trabajo de investigación nominado “El entrenamiento Fartlek en resistencia aeróbica en adolescentes.”, tiene como objetivo determinar cómo inciden los efectos del método Fartlek en el aumento de la resistencia aeróbica en adolescentes de la Unidad Educativa Pensionado Americano. Cómo método de investigación de datos se empleó el Test Yo-Yo el cual es una prueba de resistencia física diseñada para evaluar la capacidad aeróbica y la recuperación en deportistas. La metodología utilizada es tanto descriptiva como propositiva, ya que no solo se centra en analizar y describir la realidad, sino también en sugerir soluciones o intervenciones que permitan mejorar situaciones actuales o resolver problemas específicos. La investigación se clasifica como cuasi experimental, ya que se enfoca en la recolección de datos antes y después de la intervención utilizando un diseño pre y postest. Este tipo de investigación permite medir los efectos del entrenamiento Fartlek en el aumento de la resistencia aeróbica en adolescentes, sin requerir una asignación aleatoria de los participantes. Los resultados sugieren que la intervención fue eficaz para aumentar la resistencia aeróbica y la capacidad física de los estudiantes, y que estas mejoras son estadísticamente significativas y fiables.