Yoga como terapia complementaria en el tratamiento de pacientes con diabetes mellitus tipo 2.

Abstract

Introducción: El yoga es una práctica milenaria que incluye posturas físicas, técnicas de respiración y meditación ha demostrado ser una terapia complementaria efectiva en el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2. La combinación de asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración) y meditación no solo ayuda a mejorar el control de la glucosa en la sangre, sino que también aumenta la sensibilidad a la insulina y mejora la calidad de vida de los pacientes. Estudios recientes han confirmado que la práctica regular de yoga puede reducir los niveles de hemoglobina glicosilada (HbA1c) y glucosa en ayunas, optimizar la sensibilidad a la insulina y disminuir los niveles de estrés, todos ellos factores cruciales en la gestión de la diabetes. Los pacientes que incluyen el yoga en su rutina diaria reportan una notable mejoría en su bienestar físico y mental. Objetivo: Describir los efectos del yoga como tratamiento complementario en el control glucémico de pacientes con diabetes mellitus tipo 2. Método: Se realizó una búsqueda bibliográfica, mediante la recopilación de artículos científicos que corresponden a ensayos clínicos, de manera que se obtuvo la información necesaria del Yoga en el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2. Bajo los parámetros de la escala de PEDro. Además, se determinaron palabras clave como,” yoga”, “diabetes mellitus tipo 2” “terapia complementaria”, “control glucémico”, “sensibilidad a la insulina”, “calidad de vida” “yoga AND diabetes”,” “yoga OR diabetes” “tipos de diabetes”. Y se utilizaron los operadores booleanos como AND, OR y NOT. Resultados: Para determinar el resultado se recopiló 25 artículos para la investigación bibliográfica documental mostraron que los grupos que practicaron yoga regularmente presentaron una disminución significativa en los niveles de HbA1c y glucosa en ayunas en comparación con el grupo de control. Además, observaron una mejora en la sensibilidad a la insulina y una mayor percepción de bienestar y calidad de vida en el grupo que practicó yoga. Conclusiones: El yoga puede ser una terapia complementaria efectiva para el manejo de la diabetes mellitus tipo 2. La inclusión de esta práctica en el tratamiento complementario puede mejorar significativamente el control glucémico y la calidad de vida de los pacientes.