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http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/13808| Título : | El yoga en la flexibilidad en adolescentes. |
| Autor : | Mazón Fierro, Mónica del Roció Mayorga Aguagallo, Dennis Alexander Tigse Gavidia, Jhonnatan Xavier |
| Palabras clave : | Flexibilidad Capacidad Yoga Intervención |
| Fecha de publicación : | 1-oct-2024 |
| Editorial : | Riobamba, Universidad Nacional de Chimborazo |
| Citación : | Mayorga Aguagallo, D. Tigse Gavidia, J.(2024) El yoga en la flexibilidad en adolescentes (Tesis de Grado) Universidad Nacional de Chimborazo. Riobamba, Ecuador |
| Resumen : | La adolescencia, es una etapa fundamental entorno al desarrollo mental y físico de las personas; durante esta etapa los adolescentes tienden presentar diversos cambios biológicos, los cuales, principalmente se encuentran relacionados visualmente en el crecimiento muscular y óseo. Con la premisa anteriormente planteada, la flexibilidad es uno de los parámetros que cobran gran importancia debido a que esta permite a las personas ejecutar diversos movimientos sin dolor, con mayor fluidez y presentar una mayor amplitud de rango en sus movimientos. En el Ecuador, existe una alta taza de adolescentes que tienen problemas en relación a su flexibilidad reflejando tendencias similares a las observadas a nivel mundial; las nuevas tendencias han hecho que los adolescentes enfrenten nuevos desafíos para conservar niveles adecuados de flexibilidad y salud física en general, estos desafíos son relacionados con la falta de actividad física de forma regular, de igual manera, se combina con largas horas de estudio, así mismo, existen factores socioeconómicos como la falta de acceso a distintas instalaciones deportivas, de igual forma, pocos programas de educación física que ayuden al desarrollo de la flexibilidad en los adolescentes (Alvarado Alvarado et al., 2023). Este proyecto investigativo pretende mostrar evidencia sólida sobre los beneficios del yoga en relación al bienestar y flexibilidad de los adolescentes; los resultados obtenidos buscan contribuir en el conocimiento del campo de la salud adolescente y a su vez promover el yoga como una herramienta útil para el desarrollo de la flexibilidad en los adolescentes. |
| Descripción : | Adolescence is a pivotal stage in individuals' mental and physical development; during this period, adolescents undergo various biological changes, primarily visually noticeable in muscular and skeletal growth. With this premise in mind, flexibility emerges as a crucial parameter, enabling individuals to execute movements smoothly, painlessly, and with a wider range of motion. In Ecuador, there is a high prevalence of adolescents facing flexibility issues, mirroring global trends. Contemporary challenges, such as reduced physical activity, prolonged study hours, socioeconomic factors limiting access to sports facilities, and inadequate physical education programs, exacerbate these issues (Alvarado Alvarado et al., 2023). This research project aims to provide robust evidence on the benefits of yoga for adolescents' well-being and flexibility. The findings seek to advance understanding of adolescent health and advocate for yoga as a valuable tool for fostering flexibility among adolescents. |
| URI : | http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/13808 |
| Aparece en las colecciones: | Carrera Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte |
Ficheros en este ítem:
| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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| Mayorga D. Tigse J. (2024) El yoga en la flexibilidad en adolescentes.pdf | 1,4 MB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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