Control motor como factor inductor en el envejecimiento activo.

Abstract

La investigación fue de tipo documental, que incluyó 35 artículos científicos de importancia académica; el objetivo fue definir la importancia que tiene el control motor en el adulto mayor en el proceso de un envejecimiento activo, considerando el aporte de los diferentes autores consultados, la evidencia científica y los argumentos del uso de la técnica como parte de la intervención fisioterapéutica. La estrategia de búsqueda se orientó en criterios de inclusión y exclusión para identificar información relevante sobre las variables de investigación. Los artículos científicos fueron recopilados a través de distintas bases de datos como: Pubmed, Scielo, Science Direct, Journal of Aging and Physical Activity, European Scientific Journal, Scribd, Emasf, Recyt y base de datos PEDro. Las variables estudiadas fueron control motor y envejecimiento, con enfoque en ejercicios. Se eligieron artículos publicados en inglés y español entre los años 2018 y 2023. El envejecimiento es una etapa que conlleva un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, ya que a lo largo del tiempo se acumula una gran variedad de daños moleculares y celulares. En este sentido, a partir de una cierta edad, es frecuente que la salud se debilite, aumentando la vulnerabilidad y la fragilidad de los más mayores. El control motor es una herramienta fundamental para complementar un envejecimiento activo para el individuo, siendo también una manera práctica de prevenir enfermedades activando sus estructuras y evitando un deterioro masivo en su sistema, el beneficio de aplicarlo en esta etapa de vida acompañado con el ejercicio impulsa a la persona a llevar una mejorar calidad de vida reeducando los hábitos saludables teniendo como resultado un envejecimiento pleno.