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http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/11968| Título : | El Samurái Fitness y su incidencia en el sobrepeso |
| Autor : | Gutiérrez Cayo, Henry Rodolfo Cargua Barsallo, Cristhian Fernando |
| Palabras clave : | Samurái fitness Frecuencia cardiaca Aumento del metabolismo Índice de Masa Corporal |
| Fecha de publicación : | 24-nov-2023 |
| Editorial : | Riobamba |
| Resumen : | La presente investigación titulada “El Samurái Fitness” y su incidencia en el sobrepeso y obesidad en niños de 5 a 9 años, tuvo como principal objetivo conocer la repercusión de la práctica del samurái fitness, siendo una actividad innovadora de entrenamiento que combina las actividades fitness, desplazamientos y estiramientos con las diferentes técnicas de deportes de combate con acompañamiento musical y cómo influye en el peso corporal de los niños y niñas de la Unidad educativa “Guasuntos” . Este tipo de actividad deportiva puede ser adaptable a las diferentes etapas de desarrollo, desde la infancia (5 a 11 años) hasta incluso personas adultos mayores (60 años o más), ya que se puede aumentar o disminuir la intensidad y complejidad del ejercicio a realizar de acuerdo a nuestros propósitos establecidos. Esta actividad ayuda a la quema de calorías y estimula procesos metabólicos del cuerpo, al momento de ejecutar la práctica se debe tener en cuenta que debe ser a un ritmo en el que aumente nuestra frecuencia cardiaca, ya que esto será un factor favorable para la disminución de grasa corporal. La presente investigación se utilizó un enfoque cuali-cuantitavo, de diseño de corte transversal, de tipo cuasi-experimental, la muestra con la que se trabaja no es seleccionada de manera aleatoria, sino seleccionada previa a los resultados de los indicadores de peso, estuvo conformada por 26 alumnos de la Unidad educativa “Guasuntos” que presentaban exceso en su peso corporal. Los instrumentos de investigación que se utilizaron fueron el test de Índice de Masa Corporal y el Índice de Cintura-Estatura, una vez realizada la formula, nos ayudó a seleccionar la muestra y la influencia que tuvo la ejecución del samurái fitness pre-post intervención. |
| Descripción : | The main objective of this research study entitled "Samurai Fitness" and its impact on overweight and obesity in children aged 5 to 9 years, had as its main objective to know the impact of the practice of samurai fitness, is an innovative training activity that combines fitness activities, displacements, and stretching with different techniques of combat sports with musical accompaniment and how it influences the body weight of the children of the Unidad Educativa "Guasuntos". This type of sporting activity can be adaptable to different stages of development, from infancy (5 to 11 years) to even older adults (60 years or more), as the intensity and complexity of the exercise can be increased or decreased according to our established purposes. This activity helps to burn calories and stimulates the body's metabolic processes. When performing this activity, it should be taken into account that it should be done at a rhythm that increases our heart rate, as this will be a favorable factor for the reduction of body fat. The present investigation used a qualitative-quantitative approach, with a cross-sectional, quasi-experimental design, the sample with which we worked was not selected randomly, but was selected before the results of the weight indicators, and was made up of 26 students from the Unidad Educativa "Guasuntos" who had excess of body weight. The research instruments used were the Body Mass Index test and the Height-Waist Index, once the formula had been carried out, it helped us to select the sample and the influence that the execution of the samurai fitness pre-post intervention had. |
| URI : | http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/11968 |
| ISSN : | UNACH-EC-FCEHT-PAFD |
| Aparece en las colecciones: | Carrera Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte |
Ficheros en este ítem:
| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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