La potencia en la aceleración inicial de las pruebas de 100 metros velocidad en jóvenes

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo determinar el impacto de la potencia en la aceleración inicial durante los primeros 30 metros de la prueba de 100 metros planos en jóvenes deportistas de la Federación Deportiva de Chimborazo. El estudio surge a partir de la problemática identificada en la ciudad de Riobamba, donde se evidenció que algunos atletas presentaban dificultades en la ejecución de la potencia explosiva durante la fase inicial de la carrera, aspecto que influía directamente en su rendimiento deportivo. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño cuasiexperimental de prestest y postest. La muestra estuvo conformada por cinco atletas de alto rendimiento, con cinco atletas de alto rendimiento, con edades comprendidas entre 15 y 16 años, pertenecientes a la disciplina de atletismo. Para la recolección de datos se empleó la técnica de observación directa y la aplicación de un teste de 30 metros, utilizando un instrumento de medición de velocidad mediante fotocélulas, lo que permitió evaluar de manera objetiva la aceleración inicial antes y después de la intervención. Posteriormente, se aplicó un programa de entrenamiento orientado al desarrollo de la potencia muscular durante un periodo de 12 semanas. Los resultados del prestest evidenciaron que cada nivel de rendimiento representó el 20% de la muestra, lo que reflejó una distribución heterogénea del desempeño inicial de los atletas. Sin embargo, tras la aplicación del programa de entrenamiento, los resultados del postest mostraron una mejora significativa, alcanzando un 60% de los atletas el nivel excelente y el 40% el nivel muy bueno. Se concluye que el entrenamiento enfocado en el desarrollo de la potencia muscular constituye un factor determinante para mejorar la aceleración inicial en la prueba de 100 metros planos, permitiendo optimizar el rendimiento deportivo en atletas jóvenes y generando efectos positivos en su desempeño competitivo.