Efectividad del ejercicio aeróbico en adultos con diabetes mellitus tipo 2.

Abstract

Introducción: La diabetes mellitus tipo 2, es una enfermedad metabólica crónica con hiperglucemia, siendo una epidemia global que, al ir avanzando, llega a tener complicaciones graves. El ejercicio aeróbico es una intervención terapéutica clave, debido a que mejora el control glucémico, sensibilidad a la insulina, presión arterial, los lípidos y ayuda en la pérdida de peso. Objetivo: El objetivo de la presente investigación es Analizar la efectividad del ejercicio aeróbico en adultos con diabetes tipo 2 mediante la recopilación de evidencia existente y análisis bibliográfico de artículos científicos. Metodología: Este trabajo es de carácter documental, bibliográfico, descriptiva y transversal fundamentado en la búsqueda de la literatura en bases de datos científicas en línea, según los ítems propuestos por la Physiotherapy Evidence Database. Resultados: La búsqueda permitió la consulta de artículos científicos obtenidos de bases de datos científicas en línea, publicados entre 2014 - 2024. Los estudios analizados describen la evidencia plena que el ejercicio aeróbico es una estrategia segura, efectiva y accesible, esencial para el manejo integral y mejora del bienestar de los adultos con diabetes mellitus tipo 2. Conclusión: El ejercicio aeróbico es eficaz para los adultos con diabetes tipo 2, logrando una reducción de la HbA1c y mejora de la sensibilidad a la insulina. Los resultados incluyen mejoras cardiovasculares (presión arterial, lípidos), pérdida de peso, reducción de la inflamación, incremento de la función renal y la neuropatía, y calidad de sueño. Varias técnicas son útiles y pueden combinarse con el entrenamiento de resistencia para lograr beneficios adicionales.