El Tono Muscular y La Flexibilidad En El Tren Superior De Jóvenes Fisicoculturistas.

Abstract

El presente trabajo de investigación denominado “El tono muscular y la flexibilidad en el tren superior de jóvenes fisicoculturistas”, tiene como objetivo analizar la relación entre el tono muscular y la flexibilidad de fisicoculturistas entre la edad de 19 a 24 años en el Body Factory Gym en Riobamba, Provincia de Chimborazo en el año 2024, como herramientas de investigación se usó la escala de Ashworth para determinar el nivel de tono muscular en el que se encuentran los participantes antes y después de la intervención. El trabajo tiene un enfoque investigativo aplicado a una muestra de 10 fisicoculturistas entre hombres y mujeres. Esta investigación se categoriza como cuasiexperimental debido a su enfoque cuantitativo. Los resultados son de naturaleza numérica y se derivan de la utilización de instrumentos también cuantitativos durante un período específico de tiempo con una intervención de 12 semanas. La intervención se basó en ejercicios para mejorar la flexibilidad en donde una vez terminada la intervención demostró ser una táctica eficaz para reducir la rigidez en el tren superior, como se evidenció en los resultados comparativos con los rangos de las pruebas aplicadas y el análisis estadístico que validan los resultados obtenidos. Estos hallazgos son de gran relevancia para el entrenamiento de un fisicoculturista profesional o en desarrollo en donde se destaca la importancia de incorporar ejercicios para mejorar la condición de los fisicoculturistas.