La potencia y su incidencia en la agilidad motriz de los boxeadores pre-juveniles.

Abstract

El presente estudio se enfocó en evaluar la incidencia del entrenamiento de potencia sobre la agilidad motriz de los boxeadores prejuveniles. La muestra estuvo compuesta por boxeadores de la ciudad de Riobamba, de la categoría pre-juvenil. Para medir la agilidad, se utilizó un test de agilidad compuesto por una serie de obstáculos que debían ser superados con el menor tiempo posible. A lo largo de 12 semanas, se implementó un programa de entrenamiento que combinaba ejercicios específicos para mejorar la potencia. El programa constó de 3 sesiones semanales de 90 minutos cada una. Antes y después de la intervención, se aplicaron el test de agilidad para evaluar el progreso. El análisis de los resultados se realizó utilizando la prueba estadística T de Student para muestras relacionadas. Los resultados mostraron mejoras significativas en la agilidad de los boxeadores, con una reducción notable en los tiempos de ejecución de los circuitos. Además, las mejoras en la potencia también fueron significativas, con un impacto positivo en la capacidad de realizar desplazamientos rápidos y precisos. En conclusión, el entrenamiento de potencia aplicado en los boxeadores prejuveniles mejoró tanto su agilidad motriz como la precisión en los movimientos, demostrando la efectividad de este enfoque para optimizar el rendimiento físico y técnico de los jóvenes atletas