Las Lesiones Deportivas en los Hábitos Alimenticios Estudiantes Universitarios

Abstract

El presente trabajo de investigación tiene como objetivo conocer sobre las lesiones deportivas y los hábitos alimenticios, que son dos problemas significativos que afectan a los estudiantes universitarios, impactando su salud y rendimiento general. Este estudio se centra en explorar la correlación entre los hábitos alimenticios y las lesiones deportivas en este grupo. Las lesiones deportivas y hábitos alimenticios es un tema de gran importancia tanto para la prevención de lesiones como para la recuperación de las mismas. Investigaciones previas han demostrado que los hábitos alimenticios pueden influir en la propensión a lesiones, ya que una mala alimentación puede tener un impacto negativo significativo en la prevención, la recuperación y la gestión de las lesiones deportivas. Por otro lado, las lesiones deportivas son comunes entre los estudiantes universitarios, especialmente aquellos que participan activamente en actividades deportivas estas lesiones, que pueden variar desde esguinces y distensiones hasta fracturas, una mala alimentación puede contribuir significativamente a un mayor riesgo de lesiones deportivas, además de dificultar la recuperación de las mismas. Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales es fundamental para la prevención de lesiones, así como para una recuperación rápida y eficaz. Por lo tanto, los deportistas deben prestar atención no solo al entrenamiento físico, sino también a sus hábitos alimenticios para maximizar su rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones. En esta investigación se utiliza un enfoque cuantitativo para analizar la relación entre los hábitos alimenticios y lesiones deportivas, en estudiantes de la carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte de la Universidad Nacional de Chimborazo. Para esta investigación se aplicaron encuestas que valoran tanto los hábitos alimenticios como la frecuencia y el tipo de lesiones sufridas. Los resultados indican que existe una correlación positiva significativa entre los hábitos alimenticios y la incidencia de lesiones deportivas. A partir de estos hallazgos, se sugiere la implementación de programas de intervención que aborden de manera integral el manejo de los hábitos alimenticios y la prevención de lesiones, adaptados a las características y necesidades específicas de cada uno de los estudiantes.