Senderismo en los niveles de ansiedad en estudiantes universitarios

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo analizar los efectos del senderismo en los niveles de ansiedad en estudiantes de la Universidad Nacional de Chimborazo. La problemática se centra en el incremento de la ansiedad debido a exigencias académicas, sociales y personales que afectan el bienestar emocional y el rendimiento académico. Se empleó un enfoque cuantitativo con diseño cuasiexperimental pretest-postest en un solo grupo. La muestra estuvo conformada por 15 estudiantes de tercer semestre de Tecnologías de la Información, seleccionados por muestreo no probabilístico. Se utilizó la Escala de Ansiedad de Hamilton (HAM-A) para evaluar los niveles de ansiedad antes y después de la intervención. La intervención consistió en talleres de senderismo durante 12 semanas, con sesiones semanales de dos horas en entornos naturales. Los resultados evidenciaron una reducción significativa de la ansiedad, pasando de niveles severos a moderados y leves. La prueba T de Student confirmó diferencias significativas (p < 0,05). Se concluye que el senderismo es una estrategia efectiva, accesible y no farmacológica para mejorar la salud mental y el bienestar integral en estudiantes universitarios