Ejercicio de resistencia de alta intensidad en pacientes con Sarcopenia.

Abstract

Introducción: La Sarcopenia es un trastorno progresivo caracterizada por la pérdida de masa, fuerza y funcionalidad muscular, que afecta principalmente a la población adulta mayor, comprometiendo su autonomía y calidad de vida. Esta enfermedad se ha convertido en un problema de salud pública, con alta prevalencia en mayores de 65 años y agravada por factores como el sedentarismo, comorbilidades crónicas y desnutrición. Objetivo: establecer la importancia de los ejercicios de resistencia de alta intensidad en la atención fisioterapéutica de pacientes con Sarcopenia analizando factores de riesgo asociados y efectos positivos; mediante la revisión de evidencia científica documental. Metodología: de tipo documental, descriptiva y cualitativa, basada en la búsqueda de artículos científicos publicados a partir del año 2020 en adelante, seleccionados mediante criterios de calidad en bases de datos científicas reconocidas como: PubMed, Scopus, ScienceDirect, Scielo, ResearchGate,Dialnet, ProQuest, Google académico y PEDro. Se analizó un total de 23 artículos que demostraron que el ejercicio de resistencia, especialmente de alta intensidad mejora significativamente la masa muscular, la fuerza, el equilibrio y la funcionalidad, reduciendo el riesgo de caídas, hospitalizaciones y dependencia. Conclusión: el ejercicio de resistencia de alta intensidad representa una intervención segura, eficaz y funcionalmente restauradora para prevenir y tratar la Sarcopenia en adultos mayores, siendo clave en la atención fisioterapéutica. Su aplicación adecuada permite no solo contrarrestar el deterioro muscular, sino también promover un envejecimiento saludable y activo.