Acondicionamiento del tren inferior y su incidencia en el salto vertical en jóvenes

Abstract

La presente investigación evaluó el efecto de un programa de acondicionamiento físico dirigido al desarrollo de las capacidades explosivas del tren inferior en población juvenil, con énfasis en la mejora del salto vertical. El estudio, desarrollado en el contexto académico de la formación en ciencias del deporte, tuvo como finalidad determinar la eficacia de un protocolo de entrenamiento estructurado en componentes de fuerza y pliometría para potenciar el rendimiento en esta habilidad motriz fundamental en diversas disciplinas deportivas. El diseño metodológico empleó un enfoque experimental con grupos control, donde se analizaron 32 participantes distribuidos equitativamente entre un grupo de intervención y un grupo de control que mantuvo su rutina habitual. La evaluación del desempeño se realizó mediante pruebas estandarizadas de capacidad de salto, empleando tecnología especializada para la medición objetiva de los parámetros biomecánicos. Los hallazgos demostraron incrementos significativos en los valores obtenidos en las pruebas posteriores a la aplicación del programa de entrenamiento, con una mejora promedio de 6.77 cm en la altura del salto vertical. Estos resultados se sustentan en el análisis estadístico que mostró diferencias significativas entre las mediciones iniciales y finales en los indicadores de fuerza explosiva evaluados. La evidencia obtenida sustenta la necesidad de implementar programas de acondicionamiento físico especializado en la preparación de jóvenes deportistas, destacando la importancia de un enfoque metodológico que integre tanto el desarrollo de capacidades condicionales como aspectos técnicos específicos. Los hallazgos presentan implicaciones relevantes para el ámbito del entrenamiento deportivo, sugiriendo la conveniencia de incorporar estos principios en los procesos de formación y preparación física de atletas en edades de desarrollo. Este trabajo contribuye al campo de la pedagogía deportiva al brindar evidencia empírica sobre estrategias efectivas para el mejoramiento del rendimiento físico en población joven, validando científicamente la aplicación de protocolos específicos de acondicionamiento neuromuscular