Gimnasia hipopresiva en la prevención de la incontinencia urinaria durante el climaterio.

Abstract

Introducción: La incontinencia urinaria es una condición prevalente en mujeres adultas, especialmente durante el climaterio, etapa de transición hacia la menopausia caracterizada por cambios hormonales. Esta disfunción afecta la calidad de vida física, mental y emocional de las mujeres, y es común a nivel mundial, con alta incidencia tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo, incluido Ecuador. Marco teórico: El estudio describe la anatomía y fisiología del suelo pélvico, la clasificación de la incontinencia urinaria y los cambios del climaterio que afectan el control vesical. Se analiza la gimnasia hipopresiva como una técnica basada en posturas, respiraciones y apneas espiratorias. Objetivo: analizar el uso de la gimnasia hipopresiva en la prevención de la incontinencia urinaria durante el climaterio. Metodología: Se empleó una investigación documental, de tipo bibliográfica y nivel descriptivo, con enfoque cualitativo e inductivo. Se seleccionaron 25 artículos científicos (publicados entre 2018 y 2024), obtenidos de bases de datos indexadas. Se aplicó la escala PEDro y se seleccionó únicamente estudios con calificación ≥ 7. Resultados: Se identificaron 92 artículos científicos en bases de datos. Tras el proceso de depuración: 26 fueron eliminados por duplicidad, 15 por ser anteriores a 2018, 12 por acceso restringido, 4 por título y resumen no pertinentes y 10 por no cumplir con la puntuación mínima en la escala PEDro. Finalmente, se incluyeron 25 artículos: 14 ensayos clínicos controlados aleatorizados y 6 estudios de caso Conclusiones: La revisión evidenció que la gimnasia hipopresiva mejora la fuerza del suelo pélvico y disminuye los síntomas de incontinencia urinaria en mujeres climatéricas. La gimnasia hipopresiva representa una herramienta útil y complementaria en la prevención de la incontinencia urinaria durante el climaterio, especialmente cuando se combina con ejercicios de Kegel.