Peso muerto en la resistencia anaeróbica en adolescentes

Abstract

El presente trabajo de investigación denominado “El peso muerto en la resistencia anaeróbica en los adolescentes”, tiene como objetivo determinar cómo incide la utilización de la herramienta del test burpee en la medición de la resistencia anaeróbica en los adolescentes de segundo de bachillerato del colegio Juan de Velasco. Como método de investigación de datos se empleó un pre y post test para evaluar y comparar resultados. Se aplico un plan de entrenamiento con el ejercicio peso muerto los cuales se realizaron durante un periodo de 12 semanas para mejorar la resistencia anaeróbica, dichos planes de entrenamiento son efectuados cumpliendo una norma estricta de organización del orden de ejercicios, los cuales tienen una ejecución de tres partes las cuales son la parte inicial, parte de ejecución del entrenamiento y la parte final que vendría hacer la vuelta a la calma para promover el resultado que se busca en los adolescentes del colegio. La investigación se clasifica en cuasi experimental, ya que nos enfocamos en la recolección de datos antes y después, interviniendo con un plan de entrenamiento pude determinar que obtuvimos resultados positivos. Dichos resultados permitieron comparar la resistencia anaeróbica que tienen los adolescentes antes y después de mi plan de entrenamiento dando como resultado un valor de p de 0,03 siendo significativo el resultado de esta investigación. Gracias a ello se pudo mejorar la resistencia anaeróbica que poseen los adolescentes de segundo de bachillerato del colegio Juan de Velasco, dando a conocer que la intervención fue eficiente.