Ejercicios de estabilización del Core en mujeres gestantes con dolor lumbopélvico.

Abstract

Introducción: Los ejercicios de estabilización del Core en mujeres gestantes con dolor lumbopélvico, aborda una manifestación común durante la etapa de gestación, afectando significativamente la calidad de vida; por lo tanto, se pretende evidenciar la efectividad de los ejercicios de estabilización de Core para evidenciar el impactó que tiene en la disminución del dolor, por medio del fortalecimiento y estabilidad de los músculos con el fin de reducir el dolor generado por la presión ejercida en espalda y pelvis durante el embarazo. Metodología: El diseño de la investigación fue documental, en la que se realizó búsquedas en bases de datos como: Scielo, Scopus, Pubmed, Web Of Science, entre otras, con ayuda de los operadores booleanos (AND & OR). El tipo de estudio bibliográfico se centró en un enfoque cualitativo con un nivel descriptivo, para especificar la presencia y disminución del dolor según la intensidad y frecuencia en las mujeres embarazadas; mediante el método inductivo se determinó la efectividad de la intervención. Resultados: Se encontraron un total de 306 artículos enfocados en estudios sobre ejercicios de estabilización del Core en mujeres gestantes con dolor lumbopélvico, en la que se aplicaron criterios de inclusión y exclusión desde año 2011 debido a la falta de información actualizada, seleccionándose una muestra final de 25 artículos. Conclusión: Los ejercicios de estabilidad del Core ayudan a la reducción del dolor y la discapacidad funcional en las mujeres embarazadas, con los diferentes artículos analizados se pudo concluir que los ejercicios de resistencia y fuerza son seguros y beneficiosos para las mujeres embarazadas sin aumentar la probabilidad de que las mujeres presenten lesiones musculoesqueléticas, siempre y cuando se traten de intervenciones supervisadas por profesionales.