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Campo DC Valor Lengua/Idioma
dc.contributor.advisorÁlvarez Carrión, Sonia Alexandra-
dc.contributor.authorMalán Gallo, Lisbeth Mercedes-
dc.date.accessioned2023-03-27T14:46:58Z-
dc.date.available2023-03-27T14:46:58Z-
dc.date.issued2023-03-27-
dc.identifier.citationMalán Gallo, L(2023) Efectos de los ejercicios nórdicos en la prevención de lesiones de la musculatura isquiotibial en deportistas (Tesis de Pregrado) Universidad Nacional de Chimborazo, Riobamba, Ecuadores_ES
dc.identifier.issnUNACH-FCS-TER-FIS-
dc.identifier.urihttp://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/10553-
dc.descriptionABSTRACT: The present research work is bibliographical and focused on the effects that Nordic exercises have on the prevention of hamstring muscles in different athletes. For its realization 60 high-impact articles were collected that were searched in scientific data sources such as Pubmed, Elsevier, SCOPUS, ProQuest, Scielo, Google School, among others. Most of the articles were in English and other languages, with publication years from 2016 to 2022, from which, by evaluating the PEDro scale, articles that did not meet the parameters were excluded, leaving a total of 35 which scored 6 or more points. The information was collected through inclusion criteria and keywords. The reviewed articles yielded important information revealing that contact sports generate a greater risk of presenting injuries; such as football, rugby, basketball, handball, and martial arts, athletics. Injuries are more likely in competition than in training. 75% of sports injuries occur in soft tissues, it is estimated that sports injuries in the population are 15.4 per 1,000 people. Muscle injuries in the hamstrings are the most frequent and involve several days of competitive loss in professional teams. The Nordic exercise applied to the hamstring musculature is of great importance, being an eccentric technique, it helps to strengthen and prevent future injuries or in turn, allows the athlete to return to their normal activity in fewer days. Keywords: Nordic exercises, hamstrings, muscle injuries, eccentric exercise, athletes. No: X N° Res.es_ES
dc.description.abstractRESUMEN: El presente trabajo de investigación es de carácter bibliográfico enfocado en los efectos que tienen los ejercicios nórdicos para la prevención de los músculos isquiotibiales en los diferentes deportistas, para su realización se recopilo 60 artículos de alto impacto que fueron buscados en fuentes de datos científicas como es: Pubmed, Elseiver, SCOPUS, ProQuest, Scielo, Google School, entre otros. La mayoría de los artículos se encontraban en inglés y otros idiomas, con años de publicación del 2016 al 2022, de los cuáles mediante la evaluación de la escala de PEDro se excluyeron artículos que no cumplían con los parámetros, quedando un total de 35 los mismos que calificaron 6 o más puntos. La información fue recolectada mediante criterios de inclusión y de palabras claves. Los artículos revisados arrojaron información importante dando a conocer que los deportes de contacto generan mayor riesgo de presentar lesiones; como son el fútbol, rugby, baloncesto, balonmano, artes marciales, atletismo. Las lesiones tienen mayor probabilidad en las competencias que en el entrenamiento. El 75% de lesiones deportivas ocurren en tejidos blandos, se calcula que las lesiones deportivas en la población son de 15,4 por 1.000 personas. Las lesiones musculares en los isquiotibiales son las más frecuentes y suponen varios días de baja competitiva en equipos profesionales. El ejercicio nórdico aplicado en la musculatura isquiotibial es de gran importancia, al ser una técnica de tipo excéntrica ayuda al fortalecimiento y a prevenir futuras lesiones o a su vez permitiendo al deportista reintegrarse en menos días a su actividad normal. Palabras claves: Ejercicios nórdicos, isquiotibiales, lesiones musculares, ejercicio excéntrico, deportistas.es_ES
dc.description.sponsorshipUNACH,Ecuadores_ES
dc.format.extent58p.es_ES
dc.language.isospaes_ES
dc.publisherUniversidad Nocional de Chimborazoes_ES
dc.rightsopenAccesses_ES
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ec/es_ES
dc.subjectEjercicios nórdicoses_ES
dc.subjectisquiotibialeses_ES
dc.subjectlesiones musculareses_ES
dc.subjectdeportistases_ES
dc.titleEfectos de los ejercicios nórdicos en la prevención de lesiones de la musculatura isquiotibial en deportistases_ES
dc.typebachelorThesises_ES
Aparece en las colecciones: Tesis Terapia Física y Deportiva



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