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Ejercicios de suspensión en la fuerza del Core en adolescentes

2026-07-03T15:33:35Z

Título : Ejercicios de suspensión en la fuerza del Core en adolescentes Autor : Quisnia Saigua, Evelyn Yomaira Resumen : La investigación tuvo como objetivo determinar el efecto de un programa de ejercicios de suspensión en la fuerza del CORE en adolescentes de la Unidad Educativa Guano. El estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con diseño cuasi-experimental. La muestra estuvo conformada por 12 estudiantes, seleccionados mediante muestreo no probabilístico intencional. Para recolectar datos se empleó el test de plancha convencional, instrumento utilizado para evaluar la resistencia isométrica de la musculatura estabilizadora. Posteriormente, se aplicó un programa de ejercicios de suspensión durante 12 semanas, con dos sesiones semanales orientadas al fortalecimiento del CORE. Los resultados evidenciaron mejoras en el rendimiento físico, reflejadas en la disminución del porcentaje de estudiantes en nivel Regular y el incremento de niveles Normal y Bueno en el postest. Asimismo, la prueba de normalidad Shapiro-Wilk indicó que los datos no presentaron distribución normal, por lo que se aplicó la prueba no paramétrica Wilcoxon para muestras relacionadas, obteniéndose diferencias significativas entre pretest y postest. Se concluye que el programa de ejercicios produjo efectos positivos en el fortalecimiento del CORE, mejorando la estabilidad postural, control corporal y rendimiento físico de los adolescentes. Descripción : The objective of this research was to determine the effect of a suspension exercise program on CORE strength in adolescents from the Unidad Educativa Guano. The study was developed under a quantitative approach using a quasi-experimental. The sample consisted of 12 students selected through non-probabilistic intentional sampling. Data collection was carried out using the plank test, an instrument used to evaluate the isometric resistance of the trunk stabilizing muscles. Subsequently, a suspension exercise program was implemented over 12 weeks, with two sessions focused on the progressive strengthening of the CORE through functional instability exercises. The results showed improvements in the participants’ performance levels, reflected in the reduction of students classified in the Regular level and the increase in the Normal and Good levels in the posttest. Likewise, the Shapiro-Wilk normality test indicated that the data did not present a normal distribution; therefore, the non-parametric Wilcoxon test for related samples was applied, obtaining statistically significant differences between the pretest and posttest. It is concluded that the suspension exercise program produced positive effects on CORE strength development, contributing to improvements in postural stability, body control, and performance among adolescents.

La bailoterapia en la motricidad gruesa en niños del Consultorio Psicopedagógico

2026-06-25T19:48:47Z

Título : La bailoterapia en la motricidad gruesa en niños del Consultorio Psicopedagógico Autor : Loyola Auquilla, Leslie Nicoll Resumen : RESUMEN: El presente trabajo de investigación titulada “La bailoterapia en la motricidad gruesa en los niños del Consultorio Psicopedagógico de la Universidad Nacional de Chimborazo”. Tiene como objetivo analizar la influencia de la bailoterapia en la motricidad gruesa en los niños. Se utilizó un enfoque cuantitativo, de alcance descriptivo-correlacional, diseño cuasiexperimental, aplicando el Test de coordinación motriz 3JS a una muestra de 15 niños de entre 6 a 11 años. El programa de bailoterapia tuvo una duración de 12 semanas, las cuales contuvo sesiones estructuradas combinando ritmo y ejercicio. Los resultados evidenciaron una notable mejora en la motricidad gruesa de los niños que asistieron al Consultorio, reflejada en el aumento de los puntajes obtenidos entre el pretest y el postest. El análisis estadístico, a través de la prueba t de student, confirmó que existe una diferencia significativa (p < 0.05), lo que indica que la bailoterapia incide positivamente dentro del desarrollo de habilidades como equilibrio, coordinación y control corporal. Siendo la bailoterapia una estrategia efectiva para fortalecer la motricidad gruesa en los niños Descripción : This research project, entitled “Dance Therapy and Gross Motor Skills in Children at the Psychopedagogical Clinic of the National University of Chimborazo,” aims to analyze the influence of dance therapy on gross motor skills in children. A quantitative, descriptive-correlational approach with a quasi-experimental design was used, applying the 3JS Motor Coordination Test to a sample of 15 children between 6 and 11 years old. The dance therapy program lasted 12 weeks and consisted of structured sessions combining rhythm and exercise. The results showed a notable improvement in the gross motor skills of the children who attended the clinic, reflected in the increase in scores obtained between the pre-test and post-test. Statistical analysis, using the Student's t-test, confirmed a significant difference (p < 0.05), indicating that dance therapy has a positive impact on the development of skills such as balance, coordination, and body control. Dance therapy is an effective strategy for strengthening gross motor skills in children.

La pliometría en el impacto de la patada Bandal Chagui en la categoría senior

2026-06-11T19:51:43Z

Título : La pliometría en el impacto de la patada Bandal Chagui en la categoría senior Autor : Saigua Solorzano, Lucas Ariel Resumen : Esta investigación tuvo como objetivo analizar cómo los ejercicios pliométricos influyen en el impacto de la patada Bandal Chagui en taekwondistas de categoría senior. Se empleó un enfoque cuantitativo con diseño cuasiexperimental, aplicando evaluaciones pretest y postest a un grupo de deportistas. Para medir el impacto de la patada se utilizaron sensores piezorresistivos acoplados a un Domi. Los resultados mostraron que, antes de la intervención, los deportistas presentaban niveles moderados de impacto. Tras doce semanas de entrenamiento pliométrico sistemático, se observaron mejoras significativas. La prueba t de Student para muestras relacionadas confirmó diferencias significativas entre el pretest y el postest (p < 0.05). Se concluye que la implementación estructurada de ejercicios pliométricos incide positivamente en el aumento del impacto de la patada Bandal Chagui en taekwondistas senior. Se recomienda incorporar este entrenamiento en la planificación anual, con una adecuada progresión de cargas y control metodológico Descripción : This research aimed to analyze how plyometric exercises influence the impact of the Bandal Chagui kick in senior taekwondo athletes. A quantitative, quasi-experimental design was used, with pretest and posttest evaluations applied to a group of athletes. Piezoresistive sensors attached to a Domi were used to measure kick impact objectively. Results showed that before the intervention, athletes exhibited moderate impact levels. After twelve weeks of systematic plyometric training, significant improvements in impact values were observed. Student's t-test for related samples confirmed significant differences between pretest and posttest (p < 0.05). It is concluded that structured plyometric training positively increases the impact of the Bandal Chagui kick in senior taekwondo athletes. Incorporating this training into annual planning with adequate load progression and methodological control is recommended to optimize technical-competitive performance

Ejercicios funcionales y la calidad de vida en adultos mayores en el sector rural

2026-06-03T16:58:01Z

Título : Ejercicios funcionales y la calidad de vida en adultos mayores en el sector rural Autor : Sefla Lema, Abel Leonardo Resumen : RESUMEN: El envejecimiento poblacional en el Ecuador es una realidad creciente, y en las zonas rurales esta etapa de la vida enfrenta con mayor inequidad. Los adultos mayores no solo viven más años, sino que muchas veces lo hacen con limitaciones físicas, escasez en acceso a servicios de salud y sin programas sistemáticos que promuevan su autonomía. En la comunidad de Llinllin Pucará, cantón Colta, esta situación se evidencia en la ausencia de intervenciones estructuradas que son orientadas a fortalecer la capacidad funcional y mejorar la calidad de vida. La presente investigación tuvo como objetivo determinar el efecto de un programa de ejercicios funcionales sobre la calidad de vida de adultos mayores en las comunidades. Se trabajó con un enfoque cuantitativo y un diseño preexperimental con medición pretest–post test en un solo grupo. La muestra estuvo conformada por 10 adultos mayores entre 65 y 81 años, quienes participaron durante 12 semanas en un programa de ejercicios funcionales multicomponente que incluyó fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia, adaptado al contexto comunitario. La calidad de vida se evaluó mediante el cuestionario WHOQOL-BREF, que analiza los dominios físico, psicológico, social y del entorno. Estos resultados permitieron comparar los puntajes antes y después de la intervención, de esta manera evidenciando mejoras principalmente en el dominio físico y psicológico, vinculadas al fortalecimiento de la autonomía, la movilidad y la percepción de bienestar. Aunque el tamaño muestral y la ausencia de grupo control limitan la generalización de los hallazgos, la investigación demuestra que un programa de ejercicios funcionales, planificado y supervisado, puede ser una estrategia viable, accesible y pertinente para promover un envejecimiento activo en comunidades rurales. Este estudio aporta evidencia local y contextualizada que puede orientar acciones desde los servicios de salud, gobiernos locales y organizaciones comunitarias para fortalecer la calidad de vida del adulto mayor rural en el Ecuador Descripción : Population aging in Ecuador is an increasing reality, and in rural areas this stage of life is marked by greater inequality. Older adults not only live longer, but often do so with physical limitations, limited access to health services, and without structured programs that promote autonomy. In the rural community of Llinllin Pucará, Colta canton, this situation is reflected in the absence of systematic interventions aimed at strengthening functional capacity and improving quality of life. The objective of this research was to determine the effect of a functional exercise program on the quality of life of rural older adults. A quantitative approach was applied using a pre-experimental design The sample consisted of 10 older adults aged between 65 and 81 years, who participated in a 12-week multicomponent functional exercise program including strength, balance, flexibility, and endurance training adapted to the community context. Quality of life was assessed using the WHOQOL-BREF questionnaire, which evaluates physical, psychological, social, and environmental domains. The results showed improvements mainly in the physical and psychological domains, associated with enhanced autonomy, mobility, and perceived well-being. Although the small sample size and lack of a control group limit generalization, the study demonstrates that structured functional exercise programs are a feasible and relevant strategy to promote active aging in rural communities.