DSpace Comunidad :http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/312024-03-29T10:10:40Z2024-03-29T10:10:40ZIncidencia de un programa de ejercicios de flexibilidad sobre la velocidad en atletas de 100 metros planos de la selección de atletismo de la Universidad Nacional de ChimborazoPadilla Llamuca, Verónica Alexandrahttp://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/112722023-10-03T08:16:09Z2023-07-13T00:00:00ZTítulo : Incidencia de un programa de ejercicios de flexibilidad sobre la velocidad en atletas de 100 metros planos de la selección de atletismo de la Universidad Nacional de Chimborazo
Autor : Padilla Llamuca, Verónica Alexandra
Resumen : RESUMEN: La presente investigación titulada Incidencia de un programa de ejercicios de flexibilidad sobre la velocidad en atletas de 100 metros planos, se realizó con el fin de implementar el Programa de ejercicios de flexibilidad en la Selección de Atletismo de la Universidad Nacional de Chimborazo, con el objetivo de mejorar, fortalecer e incrementar la flexibilidad de los atletas, para lo cual se partió de un análisis aplicando el pre-test y post-test.
Para obtener los resultados de ña investigación se aplicó el Test de Split o Spaga a las diez personas que conforman la Selección de Atletismo de la institución educativa objeto de estudio, la misma que tiene como propósito identificar si existe una adecuada planificación y dosificación de ejercicios de flexibilidad, así como determinar el tiempo de velocidad que realizan los atletas en las carreras de 100 metros planos. Esta investigación de campo es la base para definir los ejercicios de flexibilidad y velocidad para diseñar el programa de ejercicios y ejecutarlo acorde a las necesidades de los velocistas. Además, se recolectó información a través de fuentes primarias, secundarias y la observación directa.
Se aplicó el Método Científico para dar énfasis a los programas de ejercicios a través de la asociación de las variables de estudio en el planeamiento de la hipótesis a ser comprobada, considerando que los beneficiarios directos son los atletas de la Selección de Atletismo de la Universidad Nacional de Chimborazo.
En el desarrollo de la presente investigación los atletas seleccionados efectuaron las pruebas de velocidad de 100 metros planos en la pista atlética de la Universidad Nacional de Chimborazo, la misma que permitió determinar que no existe un programa de ejercicios planificado para que se lleve un control del tiempo que deben realizar los ejercicios lo cual les permita mejorar su velocidad, por ende, existe un desconocimiento de los ejercicios que se debe realizar antes, durante y después de las carreras de velocidad de acuerdo a la categoría que pertenecen.
Con los resultados obtenidos se demostró que no existe un programa de ejercicios de flexibilidad, afectando a los deportistas en su normal desarrollo en las prácticas y competencias, se concluye que con la aplicación de este estudio se mejoró el desarrollo físico en cuanto a flexibilidad y velocidad.
Descripción : ABSTRACT: The present investigation entitled Incidence of a flexibility exercise program on speed in 100 meter flat athletes, was carried out in order to implement the flexibility exercise program in the Athletics Team of the National University of Chimborazo, with the objective of to improve, strengthen and increase the flexibility of athletes, for which an analysis was started applying the pre-test and post-test.
To obtain the results of the investigation, the Split or Spaga Test was applied to the ten people that make up the Athletics Team of the educational institution under study, the same purpose of which is to identify if there is adequate planning and dosing of exercise exercises. flexibility, as well as determine the speed time that athletes perform in 100-meter flat races. This field research is the basis for defining flexibility and speed exercises to design the exercise program and execute it according to the needs of sprinters. In addition, information was collected through primary and secondary sources and direct observation.
The Scientific Method was applied to give emphasis to the exercise programs through the association of the study variables in the planning of the hypothesis to be verified, considering that the direct beneficiaries are the athletes of the Athletics Team of the National University of Chimborazo.
In the development of the present investigation, the selected athletes carried out the 100-meter speed tests on the athletic track of the National University of Chimborazo, the same one that allowed to determine that there is no planned exercise program to keep track of the time that they must perform the exercises which allows them to improve their speed, therefore, there is a lack of knowledge of the exercises that must be performed before, during and after the speed races according to the category they belong to.
With the results obtained, it was shown that there is no flexibility exercise program, affecting athletes in their normal development in practices and competitions, it is concluded that with the application of this study, physical development in terms of flexibility and speed was improved. .
It is recommended to implement and execute the Program of flexibility and speed exercises in the Athletics Team of the National University of Chimborazo, in order to improve the speed of each one of the selected ones.2023-07-13T00:00:00ZCompetencias genéricas y resultados de aprendizajes en estudiantes de cultura física Universidad Nacional de Chimborazo, 2021Consuelo Corali, Vega Juahttp://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/93472022-07-23T08:09:29Z2022-06-08T00:00:00ZTítulo : Competencias genéricas y resultados de aprendizajes en estudiantes de cultura física Universidad Nacional de Chimborazo, 2021
Autor : Consuelo Corali, Vega Jua
Resumen : RESUMEN
La presente investigación tuvo como propósito analizar el estudio de competencias genéricas en el desarrollo de los resultados de aprendizaje en estudiantes egresados de Cultura Física en los periodos académicos Abril 2017 – Septiembre 2017, Octubre 2017 – Marzo 2018, Octubre 2018 – Marzo 2019 y Abril 2019 – Septiembre 2019. Conociendo que las competencias genéricas son las habilidades, destrezas, conocimiento y capacidades que poseen los estudiantes los mismos que se ven reflejados en los resultados de aprendizaje en la vida profesional. Metodológicamente la investigación posee un enfoque cualitativo, con un diseño no experimental, por el tipo de investigación fue básica, bibliográfica con corte transversal, por el nivel fue documental y descriptiva, la población fueron los egresados de la Universidad Nacional de Chimborazo de Carrera de Cultura Física. De la misma manera se utilizaron fuentes bibliográficas primarias y secundarias en diferentes documentos científicos en los cuales se abordaron las variables de estudio, las mismas que están anexadas en Scielo, Redalyc; Scopus, Elsivier journal y sitios web. La muestra fueron los siguientes periodos académicos abril 2017 – septiembre 2017, Octubre 2017 – Marzo 2018, Octubre 2018 – Marzo 2019 y Abril 2019 – Septiembre 2019. La técnica utilizada en la presente investigación fue la encuesta; el instrumento fue la ficha de egresados, permitiendo llegar a la conclusión que se ha considerado la necesidad de que, desde cada titulación y desde cada asignatura, se desarrollen las competencias genéricas importantes para el perfil profesional, estableciéndose claramente los resultados de aprendizaje que deben lograr los estudiantes al finalizar su formación. Ser un buen profesional, en cualquier ámbito laboral, implica no solo poseer los conocimientos científicos necesarios para el puesto de trabajo, sino también las habilidades sociales, las competencias de adaptabilidad, la capacidad de tomar decisiones, las habilidades para comunicarse, la capacidad para trabajar en equipo, etc.
Descripción : ABSTRACT
This research aimed to analyze the study of generic competencies in the development of learning outcomes in students who graduated from Physical Culture in the academic periods April 2017 - September 2017, October 2017 - March 2018, October 2018 - March 2019, and April 2019 – September 2019. Knowing that generic competencies are the abilities, skills, knowledge, and abilities that students possess, which are reflected in the learning outcomes in professional life. Methodologically, the research has a qualitative approach with a nonexperimental design. Due to the type of research, it was essential, bibliographical with a cross-section. Due to the level, it was documentary and descriptive. The population was the students of the National University of Chimborazo of the Physical Culture career. In the same way, primary and secondary bibliographic sources were used in different scientific documents. The study variables were addressed, the same ones are annexed in Scielo, Redalyc, Scopus, Elsevier journal, and websites. The sample was the following academic periods April 2017 - September 2017, October 2017 - March 2018, October 2018 - March 2019, and April 2019 - September 2019. The technique used in the present investigation was the survey. The instrument was the graduate file, allowing the conclusion that necessities have been considered for each degree and each subject. The critical generic competencies for the professional profile are developed, clearly establishing the learning results that must be achieved by students at the end of their training. In any work environment, being an excellent professional implies possessing the scientific knowledge necessary for the job and social skills, adaptability skills, the ability to make decisions, communication skills, the ability to work as a team, etc.
Keywords: Generic competence - learning outcomes - professional profile.2022-06-08T00:00:00ZEjercicios pliométricos para fortalecer el tren inferior en los futbolistasSantiago Fernando, Velastegui Morochohttp://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/93412022-07-23T08:08:52Z2022-07-07T00:00:00ZTítulo : Ejercicios pliométricos para fortalecer el tren inferior en los futbolistas
Autor : Santiago Fernando, Velastegui Morocho
Resumen : RESUMEN
El fortalecimiento del tren inferior en los futbolistas constituye un punto clave en la competencia para poder cumplir con las exigencias del juego que en la actualidad es un deporte que tiene gran acogida a nivel mundial la fuerza y la velocidad son el punto principal para lograr fortalecer el tren inferior del futbolista de manera segura y dinámica que se acopla al deportista brindado la confianza de obtener resultados favorables.
El objetivo de la presente investigación fue determinar la eficacia de un programa de ejercicios pliométricos para fortalecer el tren inferior de los futbolistas categoría sub-16 de la Liga Deportiva Cantonal Chambo.
El estudio de la investigación tiene un alcance descriptivo. Así como también la investigación es cualitativa y cuantitativa se utilizaron las herramientas para medir el estado físico de los deportistas tales como el Test de Carmelo Bosco y un test de velocidad para luego de aplicado el entrenamiento pliométrico aplicar nuevamente los test y obtener resultados verídicos en la investigación los datos fueron analizados mediante el programa Excel
Los resultados obtenidos al concluir la investigación son muy importantes ya que se logró establecer la importancia que tienen los ejercicios pliométricos bien aplicados en los futbolistas de esta manera se deja un precedente para futuras investigaciones sobre pliometría.
Descripción : ABSTRACT
The strengthening of the lower body in soccer players is a key point in the competition to be able to meet the demands of the game, which is currently a sport that is very well received worldwide, strength and speed are the main point to strengthen the The soccer player's lower body safely and dynamically engages the athlete, providing the confidence to obtain favorable results.The objective of this research was to determine the effectiveness of a plyometric exercise program to strengthen the lower body of soccer players in the sub-16 category of the Liga Deportiva Cantonal Chambo.
The research study has a descriptive scope. As well as qualitative and quantitative research, tools were used to measure the physical condition of athletes such as the Carmelo Bosco Test and a speed test for after applying the plyometric training to apply the tests again and obtain true results in the research data were analyzed using the Excel programThe results obtained at the end of the investigation are very important since it was possible to establish the importance of well-applied plyometric exercises in soccer players, in this way a precedent is set for future research on plyometrics.
Keywords: plyometrics, training, performance, strengthening2022-07-07T00:00:00ZAplicación de la fase de giro para el mejoramiento de la distancia en el lanzamiento del disco.Mendoza Moreno, Víctor Alejandrohttp://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/91612022-07-23T08:06:27Z2022-05-27T00:00:00ZTítulo : Aplicación de la fase de giro para el mejoramiento de la distancia en el lanzamiento del disco.
Autor : Mendoza Moreno, Víctor Alejandro
Resumen : RESUMEN:
El presente proyecto de investigación denominado “Aplicación de la fase de giro para el mejoramiento de la distancia en el lanzamiento del disco”, presenta un estudio descriptivo de corte trasversal con el principal objetivo de evaluar biomecánicamente la técnica del giro y la repercusión que este tiene en la distancia del lanzamiento, en base a esto plantear una guía de ejercicios que permitan desarrollar de una mejor manera la preparación técnica de los atletas de lanzamiento del disco. La muestra de estudio se dividió en relación a las etapas de la investigación, una etapa previa en la cual se realizó una ficha de observación a 20 estudiantes de Octavo de Educación General Básica de la Unidad Educativa “Carlos Cisneros” para determinar la actual situación de la planificación del entrenamiento en esta disciplina deportiva y una etapa experimental, en la cual se realizó un estudio biomecánico respectivamente. Como instrumentos se utilizaron una ficha de observación diseñada para la determinación de la actualidad de la preparación técnica en el lanzamiento del disco, el software de análisis biomecánico kinovea 8.15, que nos permite capturar video graficas permitiendo una evaluación de los diferentes parámetros biomecánicos durante la ejecución del gesto técnico en estudio y la metodología empleada fue el desglose de la técnica deportiva por fases. Los resultados más relevantes fueron la obtención de un modelo estructural de la técnica del giro, así como la distinción del aumento en distancia del mismo, lo cual permitió realizar la guía metodológica de ejercicios para la aplicación del giro y el mejoramiento de la distancia en el lanzamiento del disco.
Descripción : ABSTRACT:
The present research project called "Application of the spin phase for the improvement of the distance in the discus throw", presents a descriptive cross-sectional study with the main objective of biomechanically evaluating the spin technique and the repercussion it has on the distance of the launch, based on this, to propose an exercise guide that allows developing in a better way the technical preparation of the discus throwing athletes. The study sample was divided into the stages of the investigation, a previous stage in which an observation sheet was made to 20 eighth grade students of Basic General Education of the Educational Unit "Carlos Cisneros" to determine the current situation of the planning of the training in this sports discipline and an experimental stage, in which a biomechanical study was carried out respectively. As instruments, an observation sheet designed to determine the actuality of the technical preparation in the throwing of the discus was used, the biomechanical analysis software kinovea 8.15, which allows us to capture video graphs allowing an evaluation of the different biomechanical parameters during the execution of the technical gesture under study and the methodology used was the breakdown of the sports technique by phases. The most relevant results were the obtaining of a structural model of the turning technique, as well as the distinction of the increase in its distance, which allowed carrying out the methodological guide of exercises for the application of the turning and the improvement of the distance in the turn discus throw.
Keywords: Throw, disk, turn, distance2022-05-27T00:00:00Z